Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln , Callowfit Curry Ketchup, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. Abendessen: Jever Fun, REWE Selleriesalat , Callowfit Curry Ketchup, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel, Callowfit Curry Ketchup, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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