Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 90,79g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Abendessen: Laura's Lean Beef Ribeye Steak, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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