Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 293,66g.
Frühstück: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 네이블 오렌지, 미역초무침, 어묵조림, 김치, 바나나, 훈제오리, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥, 시래기된장국. Abendessen: 동원 라이트 스탠다드 참치, 달걀, 농심 안성탕면. Snacks/Sonstiges: 곶감, 제스프리 제주 골드키위. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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