WisteriaSky233's Notizen, 29 Jun 23

Last night had supper with the church choir. They had quite the spread but I had modest portions and I splurged on dessert. It was tasty.

52,3 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1858 kcal

Fett: 66,01g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 164,53g.   Frühstück: Tic Tac Tic Tac, Ritz Crackers - Fresh Stack, Coffee. Mittagessen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Abendessen: Cafe Du Monde Beignets, Margarita, Kroger Party Pail Cookies & Cream Ice Cream, Armour Vienna Sausage Reduced Sodium, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Vodka, Red Table Wine , Vizzy Hard Seltzer. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Jack Link's Jalapeño Sizzle Beef & Cheese. mehr...

1794 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...