Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 127,32g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 303,11g.
Frühstück: Lidl Mango, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: Callowfit Curry Mango, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Bio Broccoli TK, Dulano Putenlachsschinken , REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino, REWE Birne Conference, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Casali Schokobanane. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|