Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. Mittagessen: 수박, 오이무침, 깍두기, 부추무침, 치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰탕, 도가니탕, 흑미밥. Abendessen: 담터 호두 아몬드 율무차, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위. Snacks/Sonstiges: 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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