Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Broccoli , Snow or Sugar Snap Peas , Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Tasty Wok Orange Chicken. Abendessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Snacks/Sonstiges: Del Taco Soft Taco, Vanilla Ice Creams, Beer. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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