Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 141,90g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 345,88g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Яблоко, KDV Нота Бум, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Абрикосы, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Магнит Курица Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Умалат Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Жирные Сливки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Повидло Абрикосовое, Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Яшкино Конфеты Крокант. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|