Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 302,97g.
Frühstück: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread. Mittagessen: 파인애플, 조미김, 두부조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 무나물, 돈까스, 계란말이, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. Abendessen: 삶은 계란, 깻잎무침, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 곶감, 제스프리 그린키위, 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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