Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Nöm Sauermilch, Frucht Smoothie, Hofer Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rucola, Tomaten, Hofer Eierspätzle, Hofstädter Rinderfaschiertes. Abendessen: Proteinpulver, Vollmilch, Banane, Ei, Hähnchenbrustfilet, Rucola , Butter, Snack Fun Hummus Cracker. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tomaten, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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