Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 226,96g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Blaubeeren, Nöm Speisetopfen Mager. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, Köfte, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Fladenbrot, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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