Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 161,90g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Farmers Gold Potato Wedges, BBQ Spareribs. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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