Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 139,38g | Kohlh: 245,69g.
Frühstück: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Birne Conference, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt. Mittagessen: Erdbeeren, Senf, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Ja! Zaziki, Pahmeyer Country Kartoffeln. Abendessen: WellMix 33% Protein Double Choc, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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