Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza. Abendessen: Won Ton Soup (Wonton), Broccoli , Sweet Potato , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams . mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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