#ungeschminkt's Notizen, 23 Jun 23

wie war das "wer abnehmen will, muss essen"? ist wohl was dran 😪
89,6 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2023:
1026 kcal Fett: 29,28g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 137,50g.   Mittagessen: Süßkirschen, Ja! Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. Abendessen: Metzgerfrisch Bio Landsalami, Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch. mehr...
2606 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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