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Jawohl. 19kg sind weg. Das in 4,5 Monaten.💪🏼
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90 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 177,66g.
Mittagessen: Y-Food Y-Food, ESN Micellar Casein, Leitungswasser, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Good Choice Kaiserschmarrn mit Zwetschlenröster, Knorr Eierschwammerl Suppe. Abendessen: Lomee Kremser Senf, Hofer Kümmelbraten. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 23 vom Mitglied: karin_kala
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27 Jun 23 vom Mitglied: Leo Dick
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27 Jun 23 vom Mitglied: katha.Bishop
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28 Jun 23 vom Mitglied: Sulo777
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Mit wieviel hast du angefangen?😎
28 Jun 23 vom Mitglied: Sulo777
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29 Jun 23 vom Mitglied: Leo Dick
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Super!! Weitermachen, viel Erfolg!!!
29 Jun 23 vom Mitglied: Lele Keto
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01 Jul 23 vom Mitglied: Mike_420
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05 Jul 23 vom Mitglied: kitzberger.t1
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Ich danke euch für eure mentale Unterstützung
05 Jul 23 vom Mitglied: Leo Dick
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05 Jul 23 vom Mitglied: KerstinGa
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06 Jul 23 vom Mitglied: Leo Dick
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Also das ist wirklich richtig krass! Starke Abnahme. 👍🏻💪🏻
12 Jul 23 vom Mitglied: Jazzue
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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