Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 240,94g | Kohlh: 302,36g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Frosta Nasi Goreng, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Snacks/Sonstiges: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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