Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 303,10g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Mangos, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Dulano Putenlachsschinken , REWE Selleriesalat , Erdbeeren, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Lidl Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Haribo Gummibärchen, Banane, REWE Birne Conference. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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