Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 237,60g.
Frühstück: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 김치국, Dole 파인애플, 쥐포볶음, 두부조림, 단무지무침, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이, 돈까스, 공기밥. Abendessen: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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