Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Акконд Отломи Неглазированные, Milka Шоколад Extra Cocoa. Mittagessen: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сыр Сулугуни, Чабан Творог 2%. Abendessen: Белый Хлеб, Лук, Цветная Капуста, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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