Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 191,12g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Senf, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE To Go Hirtensalat. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, REWE Delikatess Lachsschinken, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Wellmix Protein Riegel Vanille, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Birne Conference, Cappuccino, Ja! Mignon Waffeln, Lambertz Chocolate Cookies, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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