Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 263,61g.
Frühstück: 제스프리 그린키위, 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글, 아시아 배. Mittagessen: 파전, 버섯볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 대추, 불고기, 김치, 찜닭, CJ 흑미밥 작은공기. Abendessen: 시래기된장국, 숙주나물, 파전, 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 깍두기, 육회비빔밥. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 롯데제과 ABC초콜릿, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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