#ungeschminkt's Notizen, 20 Jun 23

schnapsgewicht 🤣 🤣 🤣
88,8 kg Bisher verloren: 21,2 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2023:
680 kcal Fett: 25,43g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 44,03g.   Mittagessen: Hüttenkäse mit Radischen. Abendessen: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Edeka Hinterschinken Gekocht, Gekochtes Ei, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat. mehr...
2608 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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