Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 245,85g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Rindersteak (Nur mager gegessen). Mittagessen: Sucuk, Salakis Schafkäse Light, Mercimek, SPAR Fladenbrot, Nöm Pro 80 Milch . Abendessen: Nöm Pro 35 Erdbeere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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