Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 175,21g | Kohlh: 323,37g.
Frühstück: Maryland Studentenfutter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Domino's Pizza Funghi, Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Abendessen: Wassermelone, Wassermelone, Golden Delicious Äpfel, Domino's Pizza Margherita, Domino's Pizza Funghi . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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