hobodon (호주부)'s Notizen, 18 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
61,5 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2023:
2257 kcal Fett: 50,15g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 321,53g.   Frühstück: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 바로크 세이글. Mittagessen: 웅진 초록매실 (180ml), 새우 튀김, 고구마튀김, 김밥, 참치초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 풀무원 메밀소바, 미소된장국. Abendessen: 삶은 계란, 곶감, 제스프리 제주 골드키위. Snacks/Sonstiges: 곶감, 사과, 찹쌀도너츠, 커피, 뚜레쥬르 옛날 꽈배기 도넛. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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