Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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93 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: Eiaufstrich, Vollkorntoast, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Emmentaler Gerieben, Spiegelei. Mittagessen: Wojnar's Tramezzini Ei, Ströck Kornspitz, Innocent Energise Smoothie , Semmel, Kuner Mayonnaise 25%, Radatz Leberkäse Scheiben. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milfina Schlagobers 36% Fett, Speiseeis. mehr...
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4463 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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