Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Schärdinger Goudette, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Merci Petits Nougat Sahne, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Ölz Milch Brötle Mehrkorn, Mestemacher Eiweißbrot, Berger Wellness Schinken. Snacks/Sonstiges: Speisetopfen Mager, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung, Honig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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