Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: SPAR Estragon Senf, SPAR Estragon Senf, Clever Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln. Abendessen: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Snacks/Sonstiges: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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