Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 131,38g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 333,96g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Billa Topfengolatsche, Nöm Pro 20 Protein Mango. Mittagessen: Tann Käse-Leberkäse, Kaisersemmel. Abendessen: Basmati-Reis, Clever Debreziner, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Serious Mass, Nöm Halbfett Milch, Clever Nusskernmischung, Snickers Snickers. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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_Marioo_'s Gewichtsverlauf
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