Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 124,04g.
Mittagessen: Edeka 5 Frucht Cocktail, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika, Apostels Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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