Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: 쌈장, 오렌지, 삶은 병아리콩, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 양파, 양상추, 수박. Mittagessen: 유부장국, 타코야끼, 깍두기, 미트리 날치알볶음밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 브리미 보코치니. Abendessen: 비비고 닭곰탕, 돼지고기볶음, 김치, 빈대떡. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 오뚜기 프레스코 미트 스파게티소스, 비타할로 온가족 생유산균, 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jun 23 vom Mitglied: 언제나_봄
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15 Jun 23 vom Mitglied: Faust01
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Faust01's Gewichtsverlauf
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