Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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85 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 199,55g | Kohlh: 245,07g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Almküche Bio Speckwürfel, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Nöm Fasten Halbfettbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, SPAR Estragon Senf, Clever Schlemmerfilet Broccoli, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Darbo Marillenkonfitüre, Ungarn Reiswaffeln Salz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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