Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 91,06g | Eiw: 157,86g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Alnatura Темный Шоколад 70%, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Магнит Банан, Клубника, Сваля Творог 5%. Mittagessen: Голден Яблоко, Свекольная Ботва, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Свекла, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Яйцо Куриное, Borealis Кальмар Командорский , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|