Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Hafer Natur, Clever Bananen, S-Budget Haferflocken, Joya Hafermilch. Mittagessen: SPAR Rahm Mischgemüse, Kartoffeln, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort). Abendessen: Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Zurück Zum Ursprung Aufstrich Rote Bohne-Walnuss, Gelbe Paprika, SPAR Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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profprmr's Gewichtsverlauf
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