Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 23,46g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Weiße Champignons (Gebraten), Spiegelei ohne Fett, Chef Menü Rucola Salat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Schärdinger Mager Topfen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Butter, Buchweizen, Cocktailtomaten, Rucola , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 22,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olen_chick's Gewichtsverlauf
|