Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Американо, Zinus Банановое Молоко. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мексиканская Смесь, Шпинат, Микоян Тушенка Говядина. Abendessen: Biotech USA Protein Pancake, Банан, Семушка Кешью Жареный, Арахисовая Паста. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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