Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 301,61g.
Frühstück: 연근조림, 소고기무국, 가지나물, 김치, 계란찜, 밥. Mittagessen: 델몬트 오렌지주스100, 방울 토마토, 마늘쫑볶음, 돼지고기볶음, 잡채, 야채샐러드 (드레싱없이), 비엔나, 유부장국, 흑미밥. Abendessen: 시저 샐러드 드레싱, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 리코타 치즈, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 곶감, 코카콜라 파워에이드, 오리온 카스타드, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피, 사과, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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