Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 156,85g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Fladenbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Kurabiye, Fanta Orange, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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