Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3043 kcal
|
Fett: 111,32g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 360,97g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Сметана 15%, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Добрянка Оладьи на Кефире . Mittagessen: Свинина Отварная, Суп из Свинины, Яблоко, Кофе, Мёд, Ашан Сухарики Ржаные. Abendessen: Нектарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Акконд Конфета Картошка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыродел Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Семечки, Макдоналдс Мёд , Капуста, Жигули Пиво Барное, Огурец (с Кожурой), Виноград Американского Типа, Редис, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|