Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Макфа Рисовая Мука, Сахар, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лента Картофель Сырой, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Взлет, Пастила, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fencerd's Gewichtsverlauf
|