Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Calavo Avocado. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. Abendessen: Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jun 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks. I'm trying to stay the course through minor waves. Hope you're having a great weekend.
10 Jun 23 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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