Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 82,92g.
Mittagessen: Grandessa Johannisbeermarmelade, Gutfried Hähnchenbratwurst, Gekochtes Ei, Lätta Joghurt, Harzinger Harzer Käse Minis, Berida Echter Räucherlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot. Abendessen: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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