Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
91,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 135,37g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Rote Paprika, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Radatz Selchrippen, Butter, Gekochte Linsen. Abendessen: Milfina Emmentaler in Scheiben, Mischkornbrot, Radatz Selchrippen, Scharf-Saure Suppe. Snacks/Sonstiges: Cognac, Ouzo, Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|