Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Mittagessen: Нива Хлеб Бородинский, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Творог 2%, Чабан Сыр Сулугуни. Abendessen: Вареное Яйцо, Колос Хлеб «Семянной», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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