Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 203,77g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Reibekäse Leicht, REWE Bio Broccoli TK. Abendessen: Premieur Rinder-Hüftsteak mit Pfeffer. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Erdbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Erdbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Birne Conference. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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