Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 97,14g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 526,40g.
Frühstück: Chiquita Banane, REWE Delikatess Lachsschinken, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kaffee (Instant-Pulver), REWE Bio Reiswaffeln Joghurt. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Giovanni Rana Fettuccini. Abendessen: PowerBar Powergel Lemon-Lime, Chiquita Banane, Jever Fun, Reissdorf Alkoholfrei, Pahmeyer Reibekuchen Minis, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Electrolyte Drink, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Jever Fun, PowerBar Electrolyte Drink, ESN Crank Pump Pro. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|