Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
40 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Крыжовник, Красная Цена Миндаль Жареный, Гост Хлопья Овсяные "Геркулес", Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Малина, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Эндакси Мука Льняная Полубезжиренная, Пицца. Abendessen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. mehr...
|
|
1229 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Kochen - 11 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Hula Hoop - 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|