Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Rhabarber, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Vanillezucker. Mittagessen: Veggi Filata Veganer Käse, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Pflücksalat, Aldi Buttertoast, Beste Ernte Ananas Scheiben , BioBio Paprika Brotaufstrich. Abendessen: TiP Apfelessig, Aldi Knäckebrot Sesam, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. Snacks/Sonstiges: Alpia Sunny Orange. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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donutnaschi's Gewichtsverlauf
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