Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3512 kcal
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Fett: 288,40g | Eiw: 200,85g | Kohlh: 26,22g.
Frühstück: DM Bio Cashew Kerne, Filterkaffee, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz. Mittagessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Kopfsalat, Ja! Gouda Jung, Kerrygold Butter, Ja! Schlagsahne, Mundfein Hähnchenkeulen, Aldi Mineralwasser. Abendessen: Bratwurst, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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